構成は木附千晶セラピストです。とても読みやすくまとめられているので是非ご一読ください！

～「はじめに」より～

　この本は、今まで私が執筆してきたいくつかの著書や、私が顧問を務めるメンタルヘルスサービス、株式会社アイエフエフのホームページ上で展開しているネットカウンセリングに書いたものなどから、現在生きづらさを抱えている人たちに役立ちそうな言葉を集め、それぞれに解説をつけたものです。<中略>

　私自身でさえうろ覚えだったり、もともとのテーマも、時期も、関心の矛先もばらばらなこところから集めてきた「発言」ではありますが、逆に言えば、私が治療者としてたどってきた軌跡の集大成であり、そこには一貫したメッセージが込められているといってもいいでしょう。